Ritual: Removendo bloqueios

• Dor ou tensão: Coloque suas mãos na área afetada, cante OM, SHANTI,  SHANTI, OM, três vezes, faça uma pausa e permita à energia fluir. Continue quantas vezes sejam necessárias.

Ritual:Você em 1º lugar

• Sem culpa ou remorsos, escolha um período do dia para se dedicar tão e somente a você. Durante esse período, nada do que fizer será pra qualquer outra pessoa além de você, seja egoísta. Caso seja inviável separar um período todos os dias, escolha um horário por semana e dedique-se a você, a mudança positiva na sua saúde física, mental e espiritual será perceptível.