O Mantra de Outono

Ritual: Mantra de Outono

• Mantra do início do outono: Reorganizar e Revitalizar
• Mantra do Outono: Colher e Simplificar

Dica para acompanhar meditação: Chá  de Cardamomo com gengibre

Receita
8 xícaras de agua
1 colher de chá de gengibre fresco descascado e ralado
10 vagens de cardamomo
1/2 colher de chá de cardamomo em pó
Suco de 1/2 limão

Modo de fazer

Ferva a agua em panela média, Adicione o gengibre e as vagens de cardamomo, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos. Coe o chá e guarde o material utilizado para depois usar em um banho medicinal. Adicione o pó de cardamomo e o suco de limão ao chá. Tampe e deixe descansar por 5 minutos antes de servir. ( Recita retirada do livro: O caminho da prática, Bri. Maya Tiwari, editora Rocco)